Shakshuka – Israels Nationalgericht
Es gibt Rezepte, die will ich schon ewig ausprobieren, aber aus diversen Gründen mache ich es einfach nicht. Zuletzt habe ich zum Beispiel sehr wenig Neues ausprobiert, sondern die vorhandenen…
FitnessFood #WorthTheHype – Rezept für Pudding Oats
Mein Quarkauflauf ist ja selbst schon zum Fitness Food Hype geworden und immer öfter wurde ich auf die Pudding Oats angesprochen, welche besonders auf Instagram von einschlägigen Fitness-Girls gefuttert werden.…
Weihnachtsmarkt Revival – Handbrot selber backen
Die Weihnachtszeit ist schon eine ganze Weile her, das gebe ich zu. Aber die Leckereien schmecken doch sicher jetzt auch noch. Doch woher nehmen? -> Selbst zubereiten! Ein deftiger und…
[Inspirierende Menschen] 5 Antworten & 1 Rezept von Paulina
Paulina kenne ich mittlerweile seit 2 Jahren und ebenso lange inspiriert sie mich nicht nur was Sport & Ernährung betrifft, sondern und auch ganz besonders menschlich! Da sie auch regelmäßig…
Überbackenes Banane-Curry -Schweinefilet
Bananen kommen bei mir nicht nur als Eis, Brot oder Suppe auf den Teller, sondern auch in deftige Gerichte wie dieses hier. Entdeckt hatte ich es in der Juni Ausgabe…
Pasta mit Thunfisch-Champignonsoße
Thunfisch und ich – Das ist so eine Sache… Kalt im Salat…ok! Als Steak kurz angebraten…ein Traum! Auf der Pizza…Urghs-nein Danke! Doch manchmal überkommen mich Essens-Gelüste, die dann aber auch…
5 neue Frühstücksideen inkl. Kalorien und Makronährstoffe
Die 5 Mini-Rezepte kommen gut bei Euch an, also gibt es heute mal wieder etwas für das Frühstück. Und dazu direkt die Kalorien- und Makronährstoffwerte. Zumindest ungefähr. Die können natürlich…
Überbackene Garnelen-Spinat-Conchiglioni in Tomaten-Minz-Sauce
Als ich das Muschelnudeln-Rezept bei Lovelycatification gesehen habe, erinnerte ich mich daran, dass ich auch noch eine Packung dieser riesigen Nudeln im Vorratsschank habe. Die Form eignet sich perfekt für…
Vier leckere Low Carb Feierabendgerichte
Wenn ich abends noch nicht ausreichend Proteine zu mir genommen habe, greife ich gerne zu Low Carb Gerichten. Sie sind meist leichter als Gerichte mit Pasta, Reis und Co. und…
Winterlicher Low Carb Käsekuchen
Ich bin noch immer fasziniert wie sich dieses so einfache Rezept vom Quarkauflauf verbreitet hat. Wie viele von Euch mir schreiben, dass sie ihn ebenso sehr lieben wie ich und…