Wochenrückblick 06/2019 – Ice Ice Baby

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Stimmung | Etwas überladen, mit allem was ich mir selbst so vorgenommen habe. Jetzt heisst es erst einmal priorisieren und nach für nach abarbeiten. Und wenn es zeitlich mal nicht so klappt – Ruhe bewahren, denn dann ist es halt so!

Erlebt| Sich schälende Füße ^^ Ich durfte die berühmte Fußmaske von Summer Food testen und kann Euch sagen. Es funktioniert genauso wie es drauf steht. Vielleicht etwas creepy, wenn sich die komplette Fußhaut nach ein paar Tagen abschält, aber danach habt Ihr Babyzarte Füßchen, die auch eine Fußpflege so nicht hinbekommt. Mit dem Code sun15 gibt es 15% Rabatt bei MySummerfoot.com.

Gekauft | FitnessFood bei GymQueen (#SnickerdoodleLove) – Wusstet ihr dass diese Geschmacksrichtung nichts mit dem Snickers-Schokoriegel zu tun hat?

Gesehen/Gelesen/Gehört | Star Trek Discovery / Jessica Townsend – Wundersmith / Edi Graf – Elefantengold 

Lieblingsplatz | Diese Woche die 3h im Zug in denen ich ganz ungestört lesen konnte

Das beste Essen | Pesto-Hähnchen / Selbstgemachte Luicella’s Eiscreme mit Oreos

 

 

To-do | Unmengen an YouTube Material schneiden – Da die Zeit aktuell knapp ist und andere Sachen Priorität haben gibt es erstmal wöchentlich nur ein Video, bis ich wieder etwas mehr Luft habe. Mir fehlt der „Urlaub“ ^^Aber den gibt’s erst ab Mai.

Wish | Tja… irgendwie immer noch so richtigen Schnee. Ich befürchte aber das wird erst zum Jahresende in der Antarktis was – Aber da gibt es wenigstens Eis- und Schnee-Garantie 🙂

 

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Long time no trainings video 🏋🏼‍♀️ . Das musste einfach nochmal hier geteilt werden 💪🏻 Wie nice ist einfach dieses anabole Licht im Keller?!? Ok, bei meiner persönlichen BackgroundTänzerin @lifts_for_pizza sind’s halt auch ohne Licht gut sichtbare Muckis – An meinen muss weiter gearbeitet werden – Mehr in der Küche, aber ihr wisst ja „Abs are made in the kitchen“ 💪🏻 Also wird weiter diätet und trainiert… Und das im besten Keller ever! PS: Mir ist auch jetzt erst aufgefallen wie frech meine liebe Ilvie im Hintergrund auch noch nen Schoko-Keks-Riegel verdrückt während ich mich da abmühe 😂 . . . #GirlsWhoLift #GymLife #GymTime#fitfam #fitspo #fitness #gainz #workout #getStrong #fitspiration #weightraining #lift #Getfit #motivation #fitbit #noexcuses #FitnessMotivation #FitnessAddict #GoalSetting #FitnessGoals #TrainHard #strongIsTheNewSkinny #strongNotSkinny#Weightlifting #Squats

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Link Love

Artikel 13 – Es nimmt kein Ende… Und ist das wirklich das Ende vieler großer Plattformen wie Instagram, Twitter und Co.?

Projekt #EchtLowBuy – Kathrin berichtet wie es mit Ihrem Projekt „Weniger Kaufen – Mehr Aufbrauchen“ im ersten Monat so lief.

Ausmisten – Und dann? – Alle sind im Aufräum-Wahn, doch was passiert wenn man alle Kleiderschränke und Schubladen aussortiert hat und sich auf ein eigenes Minimum reduziert hat? Wie hält man diesen Zustand möglichst gut an. Da helfen die Tipps von Vorstadtleben.

L.O.V Neuigkeiten – Tatsächlich eine der wenigen Makeup Marken, bei der mich noch interessiert was sie so Neues im Programm haben.

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Wie ich „das alles schaffe“? Ich habe da ein kleines Geheimnis! 😂👍🏻 ||Anzeige|| „ICH HAB NUR ZWEI ARME!!“ Na? Wer hat das mindestens ein Mal die letzten 24 Stunden gesagt oder gedacht? Oder „Alles muss man selber machen:…“ gegrummelt, obwohl man doch dies und das jemand anderem aufgetragen hatte und selbst schon bis zum Hals in Arbeit steckt. Oder sich gedacht:“Papperlapapp!! Gib her! Das schaff ich auch noch locker!“ und Zack wurde die To Do Liste spontan 2 km länger. Und dann ist der Frust groß, wenn 1. die To Do Liste einfach nicht kürzer wird (ach was?!), 2. die Aufgaben einem bis Oberkante Unterlippe stehen und 3. der Körper unter dem Stress kapituliert, anfällig für Krankheiten wird und der Schlaf einfach nicht mehr ausreicht. Merkste noch was? Wie wäre es mal mit knallhart auf die Bremse treten? Innehalten, atmen, die Situation wahrnehmen, neu einschätzen und darüber nachdenken, wie viel du wirklich schaffen kannst und willst. Ja, einfacher gesagt als getan. Ich weiß. Aber denk mal auf lange Sicht: was bringt ein erhöhter Blutdruck, Herz- & Kreislaufbeschwerden und körperliche Schmerzen als mögliche Nebenwirkungen von Stress? Du brennst aus. Stück für Stück. Und siehst Dir dabei zu. Nein sagen ist erlaubt. Pause machen ist erlaubt. Und kurz mal alles liegen lassen ist auch erlaubt. Und vor allem: zugeben dass man nicht alles schafft – das ist auch erlaubt. Und auch wichtig. Wem wollen wir denn was vormachen? Hoffentlich nicht uns selbst! #nimmsgelassen ist die Aktion von @messmer_tee und soll uns genau daran erinnern. In der Instastory teile ich ein paar eurer Dinge, die ihr mir vor ein paar Tagen genannt habt, die ihr ab sofort gelassener sehen wollt und wie ihr am besten mit Stress und teilweise auch Überforderung umgeht. Was gibt es bei euch im Alltag, was euch den letzten Nerv raubt? Wo ihr überfordert seid und was definitiv gelassener gesehen werden muss? #meßmer #nimmsgelassen #supermom #haterswillsayitsphotoshop #werbung #ad

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Cooles Foto – Noch coolere Message!

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Auf Instagram hatte ich nach Euren liebsten Karten- und/oder Brettspielen gefragt und die Resonanz hat mich überwältigt! Hier mal eine Auswahl an Spielen, die aktuell auf meiner Amazon Wishliste liegen.

 

Was hier so los war

Reise per Schiff – Für wen eignen sich Kreuzfahrten?

Harlem New York – Lohnt sich die Fahrt in New Yorks Norden?