Wochenrückblick 12/2018 – Schmerz lass nach…

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Stimmung | Leider meistens weniger gut… Die Schulterschmerzen werden nicht besser, das Tape hat dieses Mal kaum gewirkt und nie durchschlafen zu können zehrt an den Nerven…

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Direkt mal die neu entdeckte FitBit-Funktion getestet >>> „Wie du machst so Sport?“ >>> Nur weil einem irgendetwas schmerzt, heißt das nicht, dass man paralysiert auf dem Sofa liegen muss! Kommt immer drauf an… Mir tun die Bewegungen und speziell der Kraftsport sehr gut! Aktuell sind die Schmerzen nämlich nur in Ruhephasen vorhanden >>> Alle Hoffnungen liegen auf die Physio-Termine ab nächster Woche 🙏🏻 Und tägliches Training, wenn möglich 🏋🏼‍♀️ PS: Meine Knieschmerzen, die ich seit der Kindheit immer mal wieder habe und von Ärzten gerne schon per OP „behandelt“ werden sollten sind dank des Trainings seit 3 Jahren komplett verschwunden! #SportIstKeinMord 😉 …und dass mir Sport mal so viel bedeuten würde hätte ich vor einigen Jahren wohl auch nicht gedacht! Sucht Euch also die Aktivität die Euch Freude bereitet ❤️ . . . #GirlsWhoLift #GymLife #GymTime#fitfam #fitspo #fitness #gainz #workout #getStrong #fitspiration #weightraining #lift #Getfit #motivation #fitbit #noexcuses #FitnessMotivation #FitnessAddict #GoalSetting #FitnessGoals #TrainHard #weightlifting #strongIsTheNewSkinny #strongNotSkinny

A post shared by BeautyButterflies (@beautybutterflies) on Apr 13, 2018 at 12:41am PDT

Erlebt| Die „Geburtstagswoche“ einer lieben Freundin mit Feuerwerks-Tiramisu, Party und Hannover Sightseeing. Ich kenne wirklich niemanden der seinen Geburtstag so „ausgiebig“ feiert ^^

Gekauft | Zwei Englische Bücher (Upsi), aber es gab 20% bei Thalia und dank PaybackPunkte war es kostenfrei für mich. 

Gesehen/Gelesen/Gehört | Hannover aus der Touri-Perspektive im HopOn HopOff Bus / Scythe 2 (Neal Shusterman ist ein Dystopien-Gott – Leider muss ich wohl auf Teil 3 bis Ende 2019 warten) / Meine Jennifer Rostock Playlist; da ich leider nicht zum Konzert konnte 🙁

Lieblingsplatz | Egal wo, hauptsache in Bewegung (#SchulterSchmerzen)

Das beste Essen | Salat mit Garnelen und ein extrem leckeres Tiramisu (XII Apostel)

To-do | Bloggen & YouTube, aber am Schreibtisch sitzen ist aktuell so unangenehm…

Wish | Ich setze große Hoffnungen auf die Physiotherapie, die ab Montag startet

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Kreuzheben habe ich seit ein paar Wochen in meinen Trainingsplan aufgenommen und bin noch immer überrascht wie sehr das Ganze nicht nur wunderbar den ganzen Körper trainiert, sondern auch ordentlich auf das Herz-Kreislauf-System geht. Praktisch, dass es bei Marathon Fitness gerade einen umfangreichen Artikel zum Thema Kreuzheben gibt. Ich feile nämlich weiterhin an der Technik.

Urban Decay hat zur großen Naked Heat Palette nun eine kleine Schwester auf den Markt gebracht. Die UD Naked Petite Heat Palette beinhaltet schöne matte Rottöne. Genau mein Ding.

DSGVO (Datenschutz-Grundverordnung) wird wohl das Unwort des Jahres für alle Online-Schaffenden. Ich wühle mich nach und nach durch die Themen (bis Mai ist es so weit nicht mehr). Sehr hilfreich fand ich die DSGVO-Checkliste von BlogMojo.

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HAVE A TRY ❗️ #tryit#workout#homeworkout#bar#abworkout#sixpack#topless#men#artist#strength#body#dancer#acrobatics#male#goforit#summer#summerbody#onearm#crunches#gohardorgohome#nopainnogain

A post shared by Pierre Büchner (@pierre__piti) on Apr 10, 2018 at 10:40am PDT

Wer meiner InstaStory diese Woche gefolgt ist, konnte meine ersten „Toes to Bar“ Versuche „bewundern“ ^^ Wie man das Ganze auf ein extrem hohes Level setzt zeigt Pierre vom hannoveraner Akrobatik-Duo Piti (Gewinner bei Got to Dance).

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Bücher kann man natürlich immer kaufen, aber aktuell interessieren mich besonders Biografien/Tatsachenberichte. Diese drei stehen ganz weit oben auf meiner Wunschliste. Habt Ihr vielleicht eines davon schon gelesen?

Was hier so los war

Meine drei liebsten Lidschattenpaletten

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