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Essen Getränk

Joghurt Smoothies

Smoothies sind in aller Munde – im wahrsten Sinne des Wortes! Und auch wenn nicht alle Hypes aus Amerika kommen ist es beim Smoothie der Fall.

1904 erschien das Wort erstmals in einem US-amerikanischen Wörterbuch – allerdings mit einer anderen Bedeutung. Dort waren es besonders redegewandte und höfliche Personen. Mitte der 70er wurde der Begriff dann erstmals für ein Fruchtsaftgetränk verwendet.

Heute ist es die Bezeichnung von „Ganzfruchtgetränken„. Hier wird die Frucht nämlich nicht ausgepresst, wie bei Säften, sondern komplett verarbeitet. Dieses Püree wird mit unterschiedlichen Zutaten vermischt: Säfte, Eis, Joghurt etc.

Der Kreativität sind dabei keinerlei Grenzen gesetzt, man kann verarbeiten was einem schmeckt. Zwei leckere Varianten habe ich Euch heute mitgebracht.

Mango-Limetten Smoothie

250g Naturjoghurt 1,5%
300g Mango
1 EL Limettensaft
1 TL Limettenabrieb
1 EL Sukrin (oder 1/2 EL Zucker)

Das Ganze schmeckt in der Beeren-Variante auch sehr lecker:

250g Naturjoghurt
250g Heidelbeeren
2 EL Limettensaft
2 EL Sukrin (oder 1 EL Zucker)
50ml Milch

Habt Ihr einen Smoothie-Favorit?

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13 Kommentare

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Kommentare

  1. Krisi meint

    26. Oktober 2013 um 13:27

    Hmm, ich liebe Smoothies, auch in allen Varianten. Die Hintergrund Geschichte dazu habe ich nicht gewusst, das war interessant;)
    Mein liebster Smoothie ist: Gemischte Beeren, Grapefruit, Orange, Leinöl und Mango…=)
    Liebe Grüsse,
    Krisi
    http://excusemebutitsmylife.blogspot.com

    Antworten
  2. Stef meint

    26. Oktober 2013 um 13:29

    Nom! 🙂 Wir haben vor ein paar Jahren extra wegen der Smoothie-Welle einen Mixer gekauft. Damals haben wir auch extrem viel gemixt, u.a. einen total geilen Shake mit Limetten und Vanille-Eis. Ist zwar kein Smoothie, aber trotzdem sehr lecker!

    Antworten
  3. Beauty Mango meint

    26. Oktober 2013 um 13:56

    Sieht das lecker aus! Muss ich auch unbedingt mal nachmachen!

    Antworten
  4. Miss Geschick meint

    26. Oktober 2013 um 16:13

    Was mich gerade verwirrt – du schreibst beim oberen Rezept 1EL Sukrin, es ist auf dem Bild aber ein TL abgebildet. Wie ist es denn richtig? 🙂

    Würdest du sagen, dass man das mit Sojamilch und -joghurt auch hinbekommt? Für mich darf es gern richtige Milch sein, aber für meinen Freund leider nicht 😉

    Antworten
    • Beauty Butterflies meint

      26. Oktober 2013 um 16:20

      1EL ist richtig. Auf dem Bild ist nur ein TL weils schöner aussieht. Sojamilch kannst du gerne probieren. Dann würd ich weniger oder gar keinen Zucker nehmen da Sojamilch selbst schon eine gewisse Süße hat.

      Antworten
  5. Lena Schnittker meint

    26. Oktober 2013 um 16:57

    Die sehen toll aus und die Farbe des zweiten ist ja ein Knaller! lg Lena

    Antworten
  6. Anonym meint

    26. Oktober 2013 um 15:00

    Verträgst du den Süßstoff? Ich kann den leider nicht essen, bekomme total Durchfall davon. Aber kann man ja auch mit normalem Zucker machen 🙂 Lecker, lecker die Smoothies

    Antworten
    • Beauty Butterflies meint

      26. Oktober 2013 um 15:33

      Klar – steht ja auch da dass normaler Zucker geht. Ich verwende schon seit Jahren nur flüssigen Süßstoff zum Süßen und eben Sukrin wenn die Konsistenz nicht flüssig sein soll. Ohne Probleme

      Antworten
  7. Erdmute meint

    26. Oktober 2013 um 18:49

    Mmhh lecker. Der erste hat doch bestimmt nach Mangolassi geschmeckt oder? Das ist ein indisches Getränk, was Du sicherlich auch kennst. Ich mag auch Smoothies…am liebsten mit Fruchtpüree und Saft. Ganz ohne Joghurt oder Milch. Aber mit schmeckt auch lecker 😀 Liebe Grüße, Erdmute.

    Antworten
    • Beauty Butterflies meint

      26. Oktober 2013 um 22:43

      Klar kenn ich das. Und es geht geschmacklich schon in die Richtung

      Antworten
  8. Gina meint

    27. Oktober 2013 um 8:50

    Beide Varianten sehen sehr lecker aus.:) Ich mag am liebsten Smoothies mit Erdbeeren und Bananen. Ich finde es schmeckt auch super, ein bisschen Vanille dazuzugeben. Und wenn ich ganz abenteuerlustig bin gebe ich auch manchmal Haferflocken oder Kokosraspeln dazu.

    Antworten
  9. Donna meint

    27. Oktober 2013 um 10:30

    Die sehen toll aus *-* Ich mag Smoothies super gerne <3 Einen wirklichen Liebling habe ich da allerdings nicht, wobei ich im Sommer meist die Erdbeer-Bananenkombi trinke ^_^

    Antworten

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